
医务人员提醒,柠檬水并非人人皆宜。冲泡柠檬水时,建议使用40℃以下的温水,以保护其中的维生素C。尽量不要在柠檬水中加糖或蜂蜜调味,因为这会增加糖分和热量摄入,不利于体重和代谢控制。

柠檬水可能刺激胃酸分泌,因此胃酸过多、容易反酸和有胃溃疡的人群应少喝或饭后饮用。此外,由于牙釉质怕酸,喝完柠檬水后应及时漱口,以避免牙釉质受损。
某些人群不建议长期饮用柠檬水。例如,胃肠功能不佳的老年人或小孩2025年配资明细表最新,饮用酸性柠檬水可能会导致胃肠不适;对于有肾结石,尤其是草酸钙结石的患者,也不建议饮用柠檬水;正在服用其他药物的患者应注意药品说明书上的提示,避免与酸性溶剂一同服用。
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